在太空中，日子总是充满了应战与不知道，但美国宇航员对此却显得反常安然。近期，他在一段视频中说到，尽管处于失重状况，但自己的体重并没有削减，反而因长时间练习，肌肉得到了显着的添加。
关于普通人而言，在太空中日子好像意味着体重的敏捷减轻，但是这位宇航员的实在的状况提醒了一个不为人知的本相：失重环境并不一定使人衰弱，反而能练习出更健壮的肌肉。
长时间以来，科学家们对宇航员在太空日子的影响进行了广泛研讨，发现失重会对肌肉和骨骼发生许多影响。科学家们估测，假设没有合理的练习和养分摄入，宇航员的肌肉和骨骼或许会在太空中变得软弱。但是，这位宇航员的阅历好像与此相悖，某一些程度上折射出人类在窘境中的坚韧与适应能力。
为了避免肌肉萎缩，宇航员通常会遵从严厉的练习方案，每天进行数小时的力气练习和有氧运动。他们运用专门的运动设备，模仿地球上的练习环境，以保证肌肉坚持健旺。
此外，合理的养分也至关重要，宇航员会关切两种养分素——蛋白质和维生素，以支撑肌肉的成长与修正。在这段视频中，宇航员毫不掩饰地共享了他在太空的练习隐秘，向我们展现了肌肉添加的科学道理，告知我们即便在极点环境下，适度的练习与养分仍然会带来显着的身体改变。
众所周知，太空日子的艰苦常常被世人忽视，但是这位宇航员的故事无疑为我们供给了一个关于人类适应与进化的新视角。不管在何种环境下，尽力与坚持总会发生意想不到的成果。回来搜狐，检查更加多
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